Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Dieta na lato
Zbilansowana dieta składa się z tłuszczy, węglowodanów oraz białek. Eliminacja chociaż jednego z tych składników sprawia, że nasz organizm przestaje funkcjonować tak, jak powinien. Obojętnie więc, jakie są nasze upodobania kulinarne, zawsze uwzględniajmy te trzy składniki w każdym z posiłków. W zal
Gładka depilacja nóg
Depilacja nóg w naszej kulturze to konieczność każdej eleganckiej kobiety. Piękne nogi są wizytówką zadbanego ciała. Usuwać niechciane owłosienie można na wiele sposobów, w domu czy w gabinecie kosmetycznym. Który z nich jest najlepszy? Podstawową metodą depilacji jest golenie nóg maszynką. Nieste
Jonoforeza – co to takiego?
Fizykoterapia jest bardzo obszernym działem medycyny, w którym mieści się również elektrolecznictwo. Jest ono wykorzystywane nie tylko w leczeniu chorych, ale również w szerokim dziale usług z zakresu kosmetologii. Jednym z zabiegów estetycznych, dokonywanych w ramach tego działu jest jonoforeza.
Minusy tanich suplementów diety
Suplementy diety rzeczywiście mogą być pomocne dla naszego organizmu, który potrzebuje ściśle określonych substancji odżywczych, aby w pełni funkcjonować. Jednak wiele z nich, szczególnie tych tanich, nie do końca spełnia swoją rolę i w rzeczywistości mogą bardziej szkodzić, niż pomóc. Przede wszys
Objawy i leczenie urazów łąkotki
Łąkotka to bardzo ważna część naszych nóg, która odpowiada za amortyzowanie dużych obciążeń, jakie przyjmują nasze dolne kończyny. Każda jej kontuzja jej bardzo niebezpieczna, dlatego wszelkie niepokojące objawy powinniśmy natychmiast zgłosić ortopedzie. Co do nich zaliczymy? Przede wszystkim jest
Pigułka na wszystko
Jakże wielkim marzeniem człowieka, zarówno tego dzisiejszego jak i człowieka przyszłości, jest wynalezienie tak zwanej „pigułki na wszystko”. Cóż to takiego? Tabletka, której działanie nie tylko byłoby działaniem jednostronnym, skierowanym na konkretną dolegliwość czy też przypadłość, ale miałoby z
Podstawowe suplementy diety i ich wady
Wiele suplementów dostępnych w aptece to pokrótce mówiąc suplementy wybrakowane, którym brak podstawowych zalet i elementów wyróżniających wysokiej jakości produkty. O czym mowa? Prosta, a już utrudniając w dużej mierze korzystanie z suplementów, to forma ich podania. Zdecydowanie łatwiej jest poch
Różne oblicza wegetarianizmu
Rozważając przejście na dietę wegetariańską, warto zapoznać się lepiej z tajnikami tego sposobu odżywania, który nie jest jedynie sposobem zaspokajania potrzeby głodu, ale również pewną filozofią, postawą życiową. Wegetarianizm, wywodzący się pierwotnie z Indii, większości z nas kojarzy się po pros
Sposób na tłustą skórę
Przetłuszczona cera, ciągłe błyszczenie się skóry twarzy i szerokie pory, to problem wielu kobiet, jak i mężczyzn. Nadmierne wydzielanie łoju nie dotyczy tylko młodzieży, ale też osób dorosłych oraz starszych. Spowodowane jest to często stresem, złym sposobem odżywiania się, niedoborami witaminy
Tauryna – pobudza przyrost masy mięśniowej
Jeżeli podczas treningów odczuwasz bardzo szybko spadek formy, a po jego zakończeniu nie masz na nic siły, to z pewnością motywacja do następnego spotkania spada do minimum. Jednak brak energii nie powinien być czynnikiem, który wpływa negatywnie na nasze zaangażowanie. Tym bardziej, że możemy
Zdecydowałem się kupić suplement diety – jak to zrobić?
Żeby kupić suplementy diety, które rzeczywiście nam się przydadzą i rzeczywiście nam pomogą, trzeba zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Zazwyczaj są to proste czynności, które nie zabiorą nam wiele czasu, a mogą w znaczący sposób pomóc wpłynąć na nasze zdrowie. Na pewno podejrzane będzie to, gdy na ulot
Łamliwość kości – groźny problem
Poszczególni ludzie są w różnym stopniu narażeni na złamania oraz pęknięcia kości. Czasami wystarczy niewiele, aby z naszymi kośćmi stało się coś złego. Może to wynikać z poważnego zaburzenia jakim jest łamliwość kości. W swojej postaci klinicznej stanowi ona bardzo poważne utrudnienie i ogranicze
Bolesność stawów kolanowych
Jedną z najczęściej występujących dolegliwości w kontekście problemów ze stawami oraz układem kostnym są bóle stawów kolanowych. Trudno się dziwić temu, że są one wyjątkowo narażone na problemy. Przecież niewiele jest stawów, które są regularnie poddawane takim obciążeniom. Dotyczą one zwłaszcz
Co pić w trakcie upałów?
Aby nasz organizm dobrze funkcjonował, koniecznym jest dostarczanie mu od 1,5 do 2 litrów płynów dziennie. W czasie upałów ilość ta oczywiście wzrasta. Jednak nie wszystkie spożywane przez nas napoje rzeczywiście nawadniają nasze ciało. Co w takim razie pić w gorącym letnim okresie? Najlepsza bę
Leczenie zaburzeń rytmu serca
Schorzenia układu krążenia są jedną z głównych przyczyn śmierci. Na różne dolegliwości związane z układem krążenia najczęściej uskarżają się osoby starsze. Do jednych z częstszych schorzeń zaliczają się zaburzenia rytmu serca. Obecnie szpitale dysponują bardzo skutecznymi metodami leczenia tych za
Diagnostyka i leczenie kontuzji obojczyka
Urazy obojczyka są zazwyczaj bardzo dokuczliwe i mogą wyłączyć z aktywności fizycznej na dłuższy czas. Przerwa w uprawianiu sportu może potrwać nawet kilka miesięcy, a konieczna może być także operacja chirurgiczna. Jak zdiagnozować i ocenić stopień kontuzji obojczyka? Jeśli odczuwamy ból w oko
Mrożone nie znaczy gorsze
W takim razie skoro nowalijki nie są dobre, co podawać dzieciom wiosną, skoro w ich diecie tak bardzo potrzebne są teraz witaminy. Okazuje się, że wszelkie dostępne jeszcze warzywa, jak marchewki, czy ziemniaki to zeszłoroczne zbiory, które poprzez długie przechowywanie tracą na swej wartości. Zas
Korzyści ze spożywania alg
Jeśli jesteś osobą aktywną, wiecznie zapracowaną, cierpiącą na chroniczny brak czasu, a w dodatku wyznajesz wegetariański styl życia, to spożywanie posiłków obfitujących w algi byłoby wysoce wskazane. Algi, zwane również glonami, to przede wszystkim rośliny o znacznej wartości odżywczej, które ludz
Oliwa z oliwek podstawą diety śródziemnomorskiej
Kraje z południowej Europy kojarzą się przede wszystkim z ciepłym klimatem, niesamowitymi krajobrazami, przepysznymi owocami i z drzewami oliwnymi. Dlatego oliwa z oliwek jest tak popularna w Grecji, Hiszpanii, czy we Włoszech, stała się więc niekwestionowanym fundamentem jadłospisu z tamtych stron
Południowe sery
Dieta śródziemnomorska jest bogata w produkty mleczne, przede wszystkim mieszkańcy Grecji, Hiszpanii, czy Włoszech stawiają na jogurty, jako świetne dodatki i bazy do przygotowywanych potraw. Nabiał jednak nie jest spożywany jedynie pod postacią jogurtowych baz do potraw. Kto z nas słysząc o gorąc
Wino wzmacniające smaki posiłków
Zaletą stosowania diety śródziemnomorskiej jest fakt, że nie trzeba ograniczać się do stricte określonej, niewielkiej ilości posiłków, które szybko się nudzą i nie pozwalają na swobodne eksperymenty z jadłospisem. Tutaj można włączać do menu owoce i warzywa, smacznie przyprawiać potrawy, a nawet do
Chałwa marchewkowa – aromatyczna i zdrowa
Charakterystyczny, bardzo słodki, a momentami nawet nieco mdły smak tradycyjnej chałwy jest dobrze znanym nam wszystkim. Mało kto słyszał jednak o wegetariańskiej chałwie marchewkowej, która podobnie jak sama dieta wegetariańska, również pochodzi z Indii. Nigdy nie wiadomo, jakie tłuszcze zawarte
Czekoladowy humus
Dieta wegetarianina to niejednokrotnie prawdziwa przygoda. Niejeden mięsożerny mógłby mu pozazdrościć takiego bogactwa kolorów, oryginalnych smaków, a także jadłospisu nie dość, że smacznego, to jeszcze zdrowego. Okazuje się, że dieta wegetariańska wcale nie oznacza pasma wyrzeczeń żywieniowych (oc
Hydroterapia w praktyce
Lecznicze usprawnianie, określane powszechnie mianem rehabilitacji, korzysta z wielu technik oraz urządzeń. Dzięki nim można skuteczniej i szybciej doprowadzać pacjentów do optymalnej formy, a zadowalające wyniki motywują taką osobę do bardziej wytężonej pracy. Cenną z medycznego punktu widzenia i
Polecane artykuły
Internet kopalnią moto-ofert
Czy warto handlować kryptowalutami?
Dieta na lato